Menenangkan Pikiran dengan Menghabiskan Waktu di AlamMenenangkan Pikiran dengan Menghabiskan Waktu di Alam
Berada di luar ruangan juga berdampak positif pada kesehatan mental. Udara segar, cahaya alami, dan suara alam dapat membantu mengurangi stres, menenangkan pikiran, dan meningkatkan suasana hati. Aktivitas sederhana seperti